|| جديد منتديات مملكة مودة النسائية ||
شكر وتقدير وعرفان لعضواتنا الغاليات اللاتي ساهمن معنا في بناء المنتدى .. بالمواضيع والردود والتفاعل .. أقسام المنتدى وزواياه تشهد لكم .. فشكرا ألف ولا تكفي .. شكر وتقدير

آخر 10 مشاركات
بوحي (الكاتـب : مهاا - )           »          المخبـــ~ــأأ السـري ,, خربشات و أحاسيس أنثى حالمه ~ (الكاتـب : سااآلومي - )           »          مقهى الحسناوات الأدبي (الكاتـب : عروب - )           »          هنا ألقاني...♡ قطرات من سيول ♡ (الكاتـب : بسمة أمل - )           »          فوائد الرضاعة الطبيعية (الكاتـب : مهاا - )           »          ميني كب كيك بالصور عمل ايدي (الكاتـب : مهاا - )           »          ماسك رائع يبيض البشره سريعا (الكاتـب : وناسة - )           »          دورة : (( يدي في يدك لتتوجي ملكة على عرش الشمالي )) في حلة جديدة (الكاتـب : انتصــار - )           »          مفهوم الشهادة ومنازل الشهداء خطبة جمعة (الكاتـب : دموع ماطرة - )           »          القيم الإنسانية في سورة الحجرات خطبة جمعة (الكاتـب : دموع ماطرة - )


العودة   || منتديات مملكة مودة النسائية || > المنتدى العام > مطبخ مودة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-11-20, 06:49 PM   #1
caramel



الصورة الرمزية caramel
caramel غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4977
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 17-04-08 (07:07 AM)
 المشاركات : 2,931 [ + ]
 التقييم :  451
لوني المفضل : Cadetblue

451  
63 افكآرنا لآكلآت الدايت



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

السلآم عليكم و رحمة الله و بركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير يا ودودات

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

في هذا الملف نبغى نجمع احلى و ألذ و اطيب اكلآت للدايت من افكاري و افكارك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يالله شدوا الهمة و راجعتلكم ان شاء الله يشوية حركتات نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
DANA و lamo و شموووع الامل و 1 آخرون معجبون بهذا.
 توقيع : caramel



اللهم قنعني بما رزقتني و بارك لي فيه , و اخلف علي كل غائبة لي بخير

http://mawaddh.com/vb/t10012/


رد مع اقتباس
قديم 14-11-20, 08:52 PM   #2
DANA



الصورة الرمزية DANA
DANA غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1639
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 20-06-08 (06:31 PM)
 المشاركات : 12,377 [ + ]
 التقييم :  719
لوني المفضل : Cadetblue

719  
افتراضي



الله يسعدك كراميل

موضوع في وقته


 
caramel معجب بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 14-11-20, 09:09 PM   #3
caramel



الصورة الرمزية caramel
caramel غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4977
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 17-04-08 (07:07 AM)
 المشاركات : 2,931 [ + ]
 التقييم :  451
لوني المفضل : Cadetblue

451  
افتراضي



مشكوره دانا


 
 توقيع : caramel



اللهم قنعني بما رزقتني و بارك لي فيه , و اخلف علي كل غائبة لي بخير

http://mawaddh.com/vb/t10012/


رد مع اقتباس
قديم 14-11-20, 09:11 PM   #4
caramel



الصورة الرمزية caramel
caramel غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4977
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 17-04-08 (07:07 AM)
 المشاركات : 2,931 [ + ]
 التقييم :  451
لوني المفضل : Cadetblue

451  
افتراضي



فطور صحي و مشبع

اول شي تغلي الحليب مع ثﻻث تمرات بدون بزر

كوب من الحليب

و بعدين تحطي 3 مﻻعق شوفان كويكر

ثم تتركيه شويه مع تخفيف النار

ثم تطلعيه من ابنار و تحطي ملعقه صغيره زبدة الفول السوداني و ملعقة عسل اصلي

مجرب و مشبع و مغذي و ﻻ تخافوا من التمر و العسل في الصباح ﻵنك رح تحرقيهم

ثم ان الشوفان يقلل من امتصاص السكريات السريع


 
سااآلومي و DANA و تسابيح معجبون بهذا.
 توقيع : caramel



اللهم قنعني بما رزقتني و بارك لي فيه , و اخلف علي كل غائبة لي بخير

http://mawaddh.com/vb/t10012/

التعديل الأخير تم بواسطة caramel ; 14-11-20 الساعة 09:40 PM

رد مع اقتباس
قديم 14-11-20, 09:14 PM   #5
caramel



الصورة الرمزية caramel
caramel غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4977
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 17-04-08 (07:07 AM)
 المشاركات : 2,931 [ + ]
 التقييم :  451
لوني المفضل : Cadetblue

451  
افتراضي



البان كيك الصحي

المقادير /

نص كوب دقيق اسمر

كوب حليب سايل

رشة فانيليا

رشة ملح

ملعقة صغيره بينكنج باودر

الطريقه :

كل المكونات في الخﻻط الجك

و رح تعمل تقريبا 6 قطع من البان كيك


 
DANA و تسابيح معجبون بهذا.
 توقيع : caramel



اللهم قنعني بما رزقتني و بارك لي فيه , و اخلف علي كل غائبة لي بخير

http://mawaddh.com/vb/t10012/


رد مع اقتباس
قديم 14-11-22, 01:34 PM   #6
lamo



الصورة الرمزية lamo
lamo غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1822
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 19-07-31 (03:54 PM)
 المشاركات : 3,243 [ + ]
 التقييم :  203
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Blue

203  
افتراضي



أفكارك كلها حلوه أول ماتجي فكره منك كرامل أفتحها

الدكتور يقول اذا تبين تنحفين طبعاً دكتور أمريكي يوم كنت هناك يقول اول ماتقومين الصباح قبل ماتاكلين ولاتشربين قهوه حتى

تمشين 20 دقيقه او اقل او حتى 5 دقايق
وكولي فواكه يوم كامل تطرد جميع السموم

واتركي الجبن المشكله اموت في الجبن

قلت ودال قال اشربي حليب ولبن زبادي نحفت بس مشكلتي الخبز وانواعه مااقاومه
أنا جربت شرب الاناناس بس ماطولت
و جربت المشي ونحفت

طبعاًوحده تقول مو أنا ..

طريقتها في الرجيم
حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس كي دي دي

طبعاً هذي المقادير<____الظاهر بتسوي لنا طبخه خخخخخخ
الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم...

للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس....

وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو
والله يابنات ما تصدقون شقد فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه..

بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي...


 
DANA و شموووع الامل و caramel و 1 آخرون معجبون بهذا.
 توقيع : lamo

رحم الله أشخاصاً كان وجودهم في حياتي سعاده 💕


رد مع اقتباس
قديم 14-11-22, 03:08 PM   #7
الوان الطيف



الصورة الرمزية الوان الطيف
الوان الطيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4300
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 20-05-31 (01:29 AM)
 المشاركات : 2,293 [ + ]
 التقييم :  45
لوني المفضل : Cadetblue

45  
افتراضي



رووووعه ااموضوع ياكرموووله العسوله
بصراحه انا يوم اسوى دايت حدى 3ايام بعدين خلاص تنسد نفسي عن الاكل
انا عنى اترك الملح والسكر مو اترك مره بس اخلف كثير منهم
وكثير اكل سلطات واشرب مويه كثير لازم 3 كاسات ع الريق فى البدايه صعب بعدين يتعود جسمك وتصحين ميته عطش وتشربين كثير
واستبدل الخبز الابيض بالاسمر
الزبادى قليل الدسم اسويه سلطه مع خيار وجزر وبقدونس وزيت زيتون لذيذ وينحف
وابتعد عن المعجنان والحلويات بانواعها
وفيه برنامج من مخى سويته ونحفت عليه
فطور 3 تمرات وكاس حليب قليل الدسم
غدا سلطه ودجاج او سمك بدون خبز بالملعلقه
وبين الوجبات مويه كثير وزهورات بدون سكر واذا جعت اي شي خفيف
والعشاء سلطة زبادى الى قلت عنها مع خبز اسمر
ويوم في الاسبوع يوم مفتوح اكل اي شي نفسي فيه حلى كبسه اى شي
ومثل ماقالت لمو امشى نص ساعه واحيان امثرواحيان اقل رهيب صراحه وشهر وانانحفانه كثير
وبعده خلاص تنسد نفسك عن الكل يسير اكلك قليل مره


 
سااآلومي و DANA و lamo و 2 آخرون معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 14-11-22, 09:45 PM   #8
سااآلومي




الصورة الرمزية سااآلومي
سااآلومي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 189
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 20-06-18 (01:02 AM)
 المشاركات : 9,687 [ + ]
 التقييم :  74
لوني المفضل : Cadetblue

74  
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lamo مشاهدة المشاركة
أفكارك كلها حلوه أول ماتجي فكره منك كرامل أفتحها

الدكتور يقول اذا تبين تنحفين طبعاً دكتور أمريكي يوم كنت هناك يقول اول ماتقومين الصباح قبل ماتاكلين ولاتشربين قهوه حتى

تمشين 20 دقيقه او اقل او حتى 5 دقايق
وكولي فواكه يوم كامل تطرد جميع السموم

واتركي الجبن المشكله اموت في الجبن

قلت ودال قال اشربي حليب ولبن زبادي نحفت بس مشكلتي الخبز وانواعه مااقاومه
أنا جربت شرب الاناناس بس ماطولت
و جربت المشي ونحفت

طبعاًوحده تقول مو أنا ..

طريقتها في الرجيم
حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس كي دي دي

طبعاً هذي المقادير<____الظاهر بتسوي لنا طبخه خخخخخخ
الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم...

للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس....

وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو
والله يابنات ما تصدقون شقد فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه..

بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي...

ما شاء الله عليج ،،

بس مو وايد 12 ك في اسبوع ؟!!!

مو زين نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ما أعرف بس أحس غلط الصح كيلو أو 2 في اسبوع و الا قصدج شهر و بالغلط كتبتي اسبوع ؟؟


 
DANA و شموووع الامل و caramel معجبون بهذا.
 توقيع : سااآلومي



رد مع اقتباس
قديم 14-11-22, 11:07 PM   #9
lamo



الصورة الرمزية lamo
lamo غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1822
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 19-07-31 (03:54 PM)
 المشاركات : 3,243 [ + ]
 التقييم :  203
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Blue

203  
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سااآلومي مشاهدة المشاركة



ما شاء الله عليج ،،

بس مو وايد 12 ك في اسبوع ؟!!!

مو زين نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ما أعرف بس أحس غلط الصح كيلو أو 2 في اسبوع و الا قصدج شهر و بالغلط كتبتي اسبوع ؟؟

طريقة الاناناس والكيوي مو أنا سالومي انا المشي وشرب اناناس فقط

هذي وحده هي ذكرته في النت


 
caramel معجب بهذا.
 توقيع : lamo

رحم الله أشخاصاً كان وجودهم في حياتي سعاده 💕


رد مع اقتباس
قديم 14-11-22, 11:24 PM   #10
caramel



الصورة الرمزية caramel
caramel غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4977
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 17-04-08 (07:07 AM)
 المشاركات : 2,931 [ + ]
 التقييم :  451
لوني المفضل : Cadetblue

451  
افتراضي



كوكيز الحمص

علبة بليله مغسوله

2 ملعقة فول سوداني

2 ملعقة عسل

ملعقة بيكنج باودر

رشة فانيليا

هيرشي حبيبات الشوكوﻻته

الطريقه //

نخلط جميع المكونات بالخﻻط ما عدا الهيرشي

ينضاف عند التشكيل

و عند التشكيل في الصينيه ﻻ تضغطوه خلوة كورة

و ع الفرن لحد ما يستوي

و اذا طلع من الفرن يترك يبرد لجل ما يتفتفت

و بالعافيه


 
DANA معجب بهذا.
 توقيع : caramel



اللهم قنعني بما رزقتني و بارك لي فيه , و اخلف علي كل غائبة لي بخير

http://mawaddh.com/vb/t10012/


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ملف, اكلآت, دايت

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 09:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa2.0 by vAnDa ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86